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樱瑜伽是什么 关于樱瑜伽的详细介绍

简介

  樱瑜伽是日本在传统瑜伽的基础上,融入简单、环保、与大自然贴近的理念,包含花道、茶道、修行、冥想的一种优秀的日本非物质文化。其揉合了日本人对瑜伽的一种全新的理解。简单轻柔的动作,注重身心的修炼,直接明确的效果体现,达到内外兼修的效果。   低调的奢华,环保而高雅,充满日式风情”的感觉,深受年轻白领女性的欢迎。

演变过程

  古法瑜伽是古老的智慧,它是一种带有强烈宗教色彩的对身体与心灵的修炼。其最高的指导思想是:在修炼的过程中去领略生命的意义。它更强调过程。   樱瑜伽是在古法瑜伽基础上演变的一种符合现代生活节奏的瑜伽。快速消费的观念已经成为年轻消费者的主流,对效果往往比过程更加的注重。   内外兼修,比单纯的古法瑜伽修炼效果更为显著。

瑜伽的新鲜感

  由于思想境界、生活压力和自身需求的影响,许多练习者在练习一段时间后,仿佛从初学瑜伽时不断变化的体位所带来的兴趣,慢慢趋于平淡而放弃了坚持练习下去。   年轻消费者的主流价值观,往往带有强烈的功利性需求。减肥、纤体、减压,成为衡量一种运动方式的重要指标,这不是古法瑜伽所提倡的。

樱瑜伽体系

 1、完整的樱瑜伽体位练习模式   
    2、注重人与人之间的交流   
    3、饮食的控制和补水用品的配合使用   
    4、保持对年轻消费者的吸引力   
    5、与主流价值观相吻合,是高尚潮流中不可或缺的部分

效果

补水与出汗:
  瑜伽严格的饮食体系规定,瑜伽前后半小时不能喝大量的水。在樱瑜伽的运动过程中,补水用品的独特效果,能够使人体一直保持水分充盈的状态,并促进汗的排泄,达致一种修炼、健康、效果的良性循环。

减压:

   白领女性对简单、环保、高尚的运动一直有着热切的追求。而樱瑜伽在练习的过程中,注重人与人的交流,是负能量的最佳宣泄途径,而其所要求的宁静、典雅的练习环境,让人的心情容易平复。

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