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孕期吃什么水果宝宝眼睛大,皮肤好呢?还能有效帮助我们缓解孕吐?

孕期吃什么水果宝宝眼睛大,皮肤好呢?还能有效帮助我们缓解孕吐?

由网友 背靠背承諾206 提供的答案:

都说怀孕了,要多吃有营养的食物。比如多吃水果,水果含大量的维生素,多宝宝有一定的好处。我怀孕的时候就特别喜欢吃苹果,那时候也挺人家说多吃苹果对宝宝的皮肤好,宝宝的皮肤会很白,不过后来宝宝出生后有一点作用。反正,大家都认为多吃水果是很好的。可是,有些水果真的不易多吃,甚至吃多了,会对宝宝有一定的影响。

下面说说我的生产经历和一些小心得吧

提前四天生下我的心头肉,因为我的生日28号,所以我特别希望宝宝能跟我同一天生日,26号的的晚上我还是像往常一样走了一万步,回家后特别累,特想她能快点发动,还发了个朋友圈催生,结果27号早上6点肚子疼醒了起来上厕所,以为有情况却没有,就又回床上睡了,到7点20左右又疼了,起来一看见红了,当时那个心情又惊又喜,也不怎么疼,不慌不忙的洗了个澡洗了个头,收拾好东西,已经8点半了。

然后老公和婆婆带我去医院,办了住院开始有微微的姨妈痛,内检宫口开了一指,做了胎监,就回病房等着开宫口,以为今天会生,比妈妈提前一天生日也挺好的了,下午2点疼痛感加强,不过也就是痛经的感觉,我就是一直数着宫缩,十多分钟疼一次,下午5点是9分钟左右疼一次,晚上8点已经是五分钟左右疼一次,疼痛感也比较强烈了,叫医生内检,医生说还不够疼,疼到一分钟和持续疼痛的时候再叫她,我就忍着也越来越痛,我疼痛感比较敏感,疼到晚上12点跑去内检还是一指,把我给急得哟,硬是拖到了28号。

医生说宫口开三指才能上无痛,又回病房继续痛着,太折磨人了,忍着疼痛去爬楼梯,做深蹲,已经是28号的凌晨三点了,疼的受不了了,去内检开了三四个宫口,要求上无痛,上了无痛,本以为能在睡梦中开到十指,结果就很气人的是下半身已经麻醉了,但是左边腹部还是能感到特别痛,医生说是麻药没流到左边,但是也不能加量了,就只有忍着,我躺在手术台上,婆婆在旁边陪着我,我望着胎监仪上的宫缩频率,四五分钟疼一次,一次就痛到100也就是十级疼痛,疼的我在手术台上发抖抽搐,婆婆握着我的手,疼的时候把她手都抓痛了,就一直疼到凌晨6点20,内检终于开到十指了,但是那会我已经痛傻了没多少力气了。

婆婆被叫出产房,6点25医生说开始生,助产护士给我喂了点巧克力和水,过程很是艰辛,直到7点10分宝宝出来了,六斤九两,我听到她的第一声哭声,激动得掉眼泪,最后一次用力过猛撕裂了,3级撕裂,也用尽力气虚脱了,缝针的时候我还睡着了,完全没感觉到痛,医生说我也是厉害缝针都能睡着,我感觉最痛的就是宫缩开宫口吧,宝宝把我折磨的够呛,也硬是拖到了和我一天生日,生孩子真是个巨难忘的经历……

刚怀孕那会想知道男女,在网上买了些杂七杂八的试纸啥的,都不准,所以新手孕妈不要太相信那些,生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态,宝宝才能健康成长。

再来说说我的恢复和月子。 在医院住了三天就出院了,回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活,喂奶和换尿片是我每天都在经历的,在这里提醒各位家务不做不会有多大影响,所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务,而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候,我的体重就129斤了,生了宝宝后,孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条,听一个宝妈说有一种产后,收,腹衣穿着很舒适,效果也不错。

就找到了那个買家,了解了一下又是纠结买不买,最终下定决心买了一套,收到货后就赶紧试穿,别说穿上后体。型马上就改变了,肚子上松垮垮的肉收紧了,肚子看着平坦了好多。第二,也是最重要的,穿上后一个月下来,我竟然痩了16斤! 顿时觉得没有花冤枉钱,贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月,肚子基本收平了,产后140到现在99斤,体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳,健康的灰复了! 我认为产后一定要穿收复的,这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的,痩了穿什么衣服都好看!

孕期可以常吃4种水果,能缓解孕吐,宝宝出生后皮肤白净。

第一种:桃子

女性怀孕以后情绪波动比较大,导致皮肤状态也变差许多,这时候补充适量的水份很有必要,桃子本身就含有大量的水份,而且对清理肝脏也有很大的作用,一定程度上能够排出胎毒,宝宝出生后皮肤白净。桃子吃起来非常方便,如果水蜜桃的毛困扰到你的话,可以用盐搓一下桃子表皮。

第二种:苹果

平时经常吃苹果可以增强抵抗力,红色的水果一般都含有丰富的Fe元素,这种元素对女性身体很有好处,多吃苹果还可以有效改善皮肤问题。最重要的是它比较温和,不用担心会对宝宝造成什么不良影响。它蕴含的苹果素还有助于宝宝拥有白净的皮肤。

第三种:圣女果

孕期的饮食偏向清淡,对于喜欢吃辣的孕妈是很大的考验,如何在确保安全的情况下解解馋,这是很多孕妈都在思考的问题,酸甜的圣女果会是个不错的选择。酸味会让人觉得浑身清爽,而且对提高食欲也很有帮助,被孕吐困扰的女性可以尝试吃圣女果,能有效缓解孕吐。而且它蕴含的番茄素还可以让宝宝皮肤更加白净,对宝宝和妈妈都有很大的益处。

第四种:猕猴桃

女性在怀孕以后容易长斑,有的还会出现面色明显变黑的现象,这都是黑色素在起作用,猕猴桃这种水果正好能够压制黑色素的产生,能够把体内激素维持在相对比较平衡的状态,当然也不是绝对的有效。猕猴桃会比其他水果贵一些,但还在可以接受范围之内,购买起来也很方便,担心会颜值下降的孕妈,可以根据个人情况食用。

由网友 IF枕边育儿 提供的答案:

怀孕期间吃新鲜的水果,可以给孕妈补充营养,而且水果中微量元素以及多种维生素,都是孕期所需要的。有些还可以缓解孕吐。对宝宝大眼睛、白皙的皮肤也有一定帮助。

孕期吃什么水果宝宝眼睛大,皮肤好呢?还能有效帮助我们缓解孕吐?

怀孕期间的饮食,对宝宝生长发育有很大的影响,所以在孕期可以通过饮食习惯的调整,可以让宝宝的皮肤更水灵,眼睛更明亮一些。

1、葡萄

葡萄中含有的花青素,可以起到保护视力的作用,而且还能够促进宝宝的智力发育,所以,孕期可以吃葡萄,但要适量,葡萄中的糖分高。

2、西柚

西柚中含有维生素、微量元素以及一些其他的纤维素,对孕妈和胎儿都有非常重要的作用,而且在孕早期吃西柚还有止吐的效果,西柚中含的叶酸比较多。

3、蓝莓

怀孕期间可以吃蓝莓,蓝莓中含有大量的维生素a以及花青素,不仅可以保护眼睛,酸甜可口的味道还可以缓解孕吐,有助于孕妈的食欲。蓝莓不易保存,所以尽量买来就直接吃,或者是选择蓝莓干。

4、石榴

石榴中有丰富的维c,可以提高免疫力。怀孕后的抵抗力弱,特别容易生病。同时,吃石榴还可以缓解恶心现象,对增强食欲也有一定帮助。

孕期吃水果有哪些注意事项?

尽管如此,孕妈们吃水果也要注意以下几点:

选择当季、新鲜的水果;

不吃刚从冰箱拿出来的水果;

尽量在餐后吃,餐前吃可能会影响正餐营养的吸收;

有些水果的糖分高,孕妈们不要贪嘴;

少喝果汁,果汁的浓度高、糖分高;

偏爱或挑食,只吃某一种水果,这是非常不好的生活习惯;

总之,怀孕期间,要按时做好产检,了解自己的血糖水平,如果有异常及时做好饮食调整。孕期多吃水果可以让宝宝的皮肤更水灵、眼睛更大,但其实宝影响宝宝眼睛大小的,最终还是父母的基因,所以,不要因为想要宝宝有双大眼睛就猛吃水果。

多平台邀约原创作者,高级育婴师,一位儿童心理学专业的二胎妈妈,专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享!希望这篇文章对您有所帮助!

由网友 杨妈妈的二千金 提供的答案:

吃苹果!孕期吃苹果最好!

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