首页 > 知识库 > 正文

我不喜欢我自己也不相信别人会喜欢我,怎么改变我对自己的看法让我喜欢我自己?

我不喜欢我自己也不相信别人会喜欢我,怎么改变我对自己的看法让我喜欢我自己?

由网友 木林谈心理 提供的答案:

我想我可以回答你的问题,因为现在的你,就是曾经的我。


01

【讨厌自己,也不要期盼他人喜欢我】

从小的内向,让我很不喜欢在别人面前表现自己,更不要说去获得别人的羡慕。

哪怕,初中的时候,母亲给我买了一条裤子,当时班上一个家境不错的同学赞同地说,“他也有一条这样的裤子”。我也没有过多的搭话,因为内心直觉上我认为自己穿的就是便宜货,没什么好显摆的。

当一个人不相信自己,甚至变得讨厌自己的时候,往往会表现出犹豫、软弱、内向的一面。那身边的人也不会喜欢自己,因为没有人喜欢随便靠近一个负能量的人,那样只会给自己带来不快和烦恼。

02

【眼里只有缺点,越看自己越不顺眼】

我们的目光停留在哪里,心理上就会把结果定位在哪里。负面情绪的快速增长会不断的强化认知,直到自己从心里坚定的认为,自己是一无是处的人。

读书时期的我,很讨厌自己的内向。因为这个性格,我不能参加社团,我不能找女朋友,我不能学习名列前茅。就像我心中想得那样,内向直接决定了我永远是个失败者。

当这种情绪泛华的时候,人生是灰暗的。自卑的情结,让我自己一个的时候,也不会照镜子,因为那个长相平平的自己,就连眼神看起来都是那么无神。

03

【发现了,我的缺点也是我的优点】

我的性格决定了,当时的我不会成为一个演说者,因为我觉得自己所知甚少,即使说了也没人听。这种心态,一直到参加工作。

工作之余,我的爱好与时下的年轻人不一样。不喜欢报团出游,不喜欢相约运动,不喜欢网游。只选择了读书,来打发多余的时间。

一次偶然的朋友邀请聚会,当大家讨论到一个领域的知识,我正好熟悉着他们所不知道的历史背景。于是,那个下午的时光是我一个人的表演舞台。

之后我逐渐明白了,不是别人不给你机会,也不是你自己很差劲,而是自己那颗不安的心,让自己焦虑下产生了什么都不想做的心态。当能放下不安,踏实的学习,就能提高自我的能力。总有一天会发现,已经蜕变成一个优秀的人。


所有的自我觉得不行,并不是真的不行。而是内心被盯着缺点的眼睛所迷惑,只关注自己的失败而已。相信自己,你会发现自己的优点,它只是暂时藏起来了。

我是木林,优质心理领域创作者,原创文章获得青云计划奖。喜欢我的老铁们,欢迎点赞、转发、评论,能给个关注那就更好啦,期待每一位朋友的认可。

由网友 我期待40606520 提供的答案:

谢邀!您问:应该怎么去对待一个你不喜欢的人。我不喜欢自已不喜欢的人喜欢自已,觉得那种感觉会让人不舒服。想说的是:我没有任何权利去阻止别人对我的感觉或看法、所有的评论或评价,因为:我所做的一切是在不断努力的过程中,失误难勉会发生,让他人产生疑问或反感,均属自已造成的,应以谦和的心态,对待他人的诚见,克服完善自已的不足,尽快融合在群体之间。要知道,别人为什么会不喜欢自已呢?要从自身找原因,因为别人的眼晴是雪亮的,没有任何理由去怪罪他人。但是:要相信自已,不断改变自己,爱护自已。当然,对特殊情况如:犯罪、违法、乱纪者另当别论。您说的舒服一词,首先:当自已舒服了他人,才能得到他人舒服自已。祝老师新天愉快,致敬!

由网友 jacky168843051 提供的答案:

不相信别人喜欢自己甚至自己都不喜欢自己,说白了这是一种严重的不自信!其实我们大家都有这种感触就是,人外有人天外有天,比自己强的人比比皆是,但这种感触或者想法不能无限大,你不能因为别人有过人之处就贬低自己!有一句古话三人行必有我师,其实仔细的想想,我们每个人身上都有着别人不具备的优点或者特长,你不知道只是你没有发现而已。所以,你现在要做的就是培养自己的兴趣爱好,多参加团体活动让自己融入社会!当有一天你察觉到了自己的长处你就会逐渐自信起来了。还有,没有必要过多的去在意别人对自己的看法和态度,当有一天你找到了自己的兴趣点并做出一些成就你就会对自己刮目相看,那时候,你肯定会喜欢上这个自信的自己了!!

由网友 泛心理精选 提供的答案:

一、我们为什么这么讨厌自己?

两个原因:近距离祛魅和过度控制倾向。

1、近距离祛魅

我们每个人展示在外人眼中的形象,都是经过包装,有选择地展示的。那些缺点、不足、黑暗面,我们选择尽量少的示人。

可是,你无法对自己隐瞒。

你太了解自己了,距离太近,纤毫毕露,从内到外,看个精光。所以,你觉得自己怎么这么多缺点啊,这么多问题啊,别人说你好,你都觉得那是你不了解我。是啊,你太了解自己,以至于过度放大了自己的缺陷面。

其实人都是这样的,你看到的他人,也是他人包装过后选择性展示的样子,你觉得很有魅力的人,等你和他生活在一起,也可能很快就会发现他一堆的缺点。

2、过度控制倾向

我们在年轻时,容易有一种错误的倾向,就是过度控制。就是认为这个世界是可以控制的。但凡出现无法控制的情况,就会接受不了,就会难受。这种控制体现在两个方面,一是对于外部结果的控制,二是对于自己行为的控制。

对于外部结果,觉得我付出了就要有结果,如果没有结果,那么要么是世界不公,要么是自己不够努力。

向外攻击或者向内攻击。

对于自己行为的控制就更可怕了,希望把自己生活的每一分钟都规划起来,期望自己能够按计划行动。然后往往事与愿违。

当然,自控是需要的,是进步的方向,但是,过度控制则不是。

物极必反,过度控制的另一面,就是失控。而你,很容易因为失控而攻击自己。

二、 如何不那么讨厌自己?

循序渐进,心急吃不了热豆腐。喜欢自己是一个难度较大的事情,先做到不那么讨厌自己,则相对容易。基于我们前面分析过的原因,想要不讨厌自己,也从两方面努力。

1、科学、全面地看待自己的优缺点,以及别人的优缺点

不要苛责自己。自己没有你想的那么差,别人也没有你想的那么好。多看自己的优点,这会让你对自己的价值有个更客观的评判。同时,你要真正努力,去做几件让自己都认可的漂亮事。

2、放弃过度控制的倾向,追求部分可控

没有过度控制,就没有失控带来的挫败和自我攻击。接受有些事情是自己无法控制的,接受这个世界随机性的一面。接受运气的重要性,接受人力有时而尽。

由网友 于Sir 提供的答案:

你不喜欢的不是你自己。

而是你给自己下了个定义,然后与想象中的优秀模板做了对比,于是便有了喜恶。

可那个被下了定义的形象并不是真正的你自己,而是一个一个的行为/形象乃至性格。

由网友 我爱家乡鲅鱼圈 提供的答案:

这个问题太复杂,我回答不了,我相信没人能回答完美。

由网友 孙夕翔 提供的答案:

你自己都不喜欢你自己,怎么能让别人喜欢你呢??

声明:本网内容收集自互联网,旨在传播知识仅供参考,不代表本网赞同其观点,文字及图片版权归原网站所有。

更多精彩内容推荐:

长期喝茶和不喝茶的人体质上有什么差别?

谢谢您邀请 喝茶与不喝茶在体质上的反映是不相同的,茶或某种茶也不是适合每个人的。如南方和北方适合身体的茶类不相同,体质寒、热不同适合的茶也不同,甚至有些人的体质不适合喝茶或在某个季节不适合。如: 就茶营养价值而言应该是绿茶。因为绿茶很丰富的儿茶素和茶多酚,它对我们的血管里的胆固和...

交15年社保,退休后每月能领多少钱?

从今年开始交社保满15年。...

辽国萧太后陵墓被盗数次,价值34亿寿衣为何无人碰?

萧太后在历史上的名声,是和慈禧、武则天等人名声一样响亮的女人。曾两败宋军,还割下杨业的头颅,送到边关振奋士气。死后不得安宁,墓穴被盗多次!1971年,富屯乡龙岗子村何有成书记响应国家的号召,进行深挖洞搞防空的运动。偶然之间挖到了辽国第五位皇帝的孙子的墓穴。随后算是捅了马蜂窝,一连...

你被抓进精神病院,如何一句话证明你不是精神病人?

你是一个正常人,你被误抓到精神病院里面。你在精神病院院长面前只能说一句话,错过了就一辈子被关在精神病院。你会说什么?...

有人说,身体两个地方“越软”,活的寿命越长久,你知道是哪两个地方吗?

刚硬易折,柔韧多存;柔可克刚,刚难制柔。刚有硬性,不屈就折;柔有软劲,韧而不断。写《道德经》的老子,有个形象生动的比喻:齿刚硬易落,舌柔软有韧多存。上善若水,水柔善下。仁者乐山,智者乐水。人的寿命长短,受多种多面因素影响,而从某方面而言,现象是可以反映本质的,通过现象透视本质,中...

为啥在农村,一些屠夫明明长的非常壮实,却常常活到五六十就没了?

其实这个问题要是在以前说的话,就会涉及到一个【杀生多了】,其实这个没有科学的根据,只是一种民间的一种说法而已,就这个问题也是在农村经常探讨的,也有很多说法,不叫靠谱的还是下面的说法。屠夫心理压力大其实屠夫也无非是一种职业,他们也是一个职业,他们靠自己的劳动赚着辛苦钱,有时候还要担...

今年大家生意怎么样?想听一听不同行业的声音?

本人开女装店做批发在广州十三行,主做上衣。整体感觉实体店在走下坡路,不排除生意好的,与前几年相比,70%店家都在盈利,目前不足30%吧!旺季时开发出来爆款一天盈利轻松几万,但是明显爆款时效越来越短,每单的的量起不来,有的补三四单就走不起来了!而后出现压货,利润大打折扣!八月要从新...

为什么越来越多的人离开厦门了?

亲,作为本地资讯领域的的我,很高兴回答此问题,就很多人离开厦门这个现象已经存在好几年了。2016年,有一篇报道称:厦门大学当届经济系毕业的40多名研究生中,仅有两三位留在了厦门。腾讯此前发布的QQ大数据2016全国年轻指数显示,厦门年轻人口净增加率为-19.17%。厦门大学经济学...

肾病多是“拖”出来的,上厕所有4种迹象,十有八九肾已坏透!这四种迹象指什么?

肾脏出现病变,可以从小便上反映出来,小便是血液通过肾脏处理之后产生的最终代谢废物,尿液的形状和组成可以反映肾脏以及人体健康情况。尿液出现以下的情况说明肾脏病变严重:1、尿量明显减少或者少尿,甚至无尿:多见于急慢性肾功能衰竭或者尿毒症。2、尿量增多:如肾性尿崩症。3、尿的颜色发生改...

肝出问题了,头发会有哪些表现?

肝出问题了,头发会有哪些表现呢?肝脏在中医里面,是发挥疏泄功能,能够使我们全身的气机通调舒畅,并且肝还有藏血的功能。所以是我们人体十分重要的内脏。而在西医里面,大家都知道肝脏是有解毒的功能。那么如果肝出问题了,我们的头发会有哪些表现呢?第一:头发油腻,油脂较多正常人头发并不会刚洗...

丈母娘比自己的媳妇漂亮是种什么体验?

丈母娘(或叫岳母)也好,丈母娘长的嫩,年青面容,说明该女士本身就天生丽质,加之后天比较会打扮。注重保养,另加上经济条件好,平常用一些高级化妆品有关系。该女士肯定不是街头个体工商业者或者田间劳动的农民姐妹,有可能是机关职员、公司白领、个体公司老板娘,也可能是大老板的小老婆,最低也是...

哪个笑话支撑了你一年的笑点?

大家好,这里是欢乐之驿站!首先请您点赞关注,不开心就来找我吧!我们的口号:“你乐,我乐,大家乐”。为了这一目标,我一直在努力!本着“独乐乐不如众乐乐”,我就分享一下珍藏的搞笑段子,希望能带给你欢乐!过不多说,下面上图1,老婆:亲爱的老公狗年快乐老公:亲爱的老母狗过年好!??一字之差...

女生要如何满足男生的心理需求?

建议80和90后的...

女人结婚头一晚上啥心情?谁讲一下?

结婚的头一天晚上,肯定是翻来覆去的睡不着,心里很忐忑,会想很多。就要离开自己的家和爹娘,去到那个,说爱自己的男人家,从此和他,一起过日子搅稀稠,究竟会怎样,心里没数,想流泪,很惆怅。身边很多人,有人说好,也有说不好的,自己也看到分分合合,吵吵闹闹要离婚的,有的女人走进婚姻,感觉是...

情侣之间多久发生亲密关系才算正常?

记得看过一个科学研究上说过,情侣之间呢!最好是越晚发生性关系的那种感情会越好的,更不容易在一起吵架的。现在很多人认为爱一个人就要给他性爱,因此呢,现在有很多都是一夜情,甚至与刚认识两天就发生了关系的现象比比皆是,这种现象在大城市很普遍的,但我认为这种关系是不利于以后感情的发展的。...

猜你喜欢
热门推荐
今日推荐 更多
猜你喜欢
秒速时时彩