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男人濕氣重的人怎么排濕?

男人濕氣重的人怎么排濕?

由網友 月亮灣拉布拉多 提供的答案:

作為六邪氣之首的濕氣,近些年備受關注,主要是濕氣重降低人們生活質量,而且也容易同其他疾病“勾結”生成新的疾病,如同寒結合成為濕寒,同風結合成為風濕。

所以,針對濕氣應是早發現早治療,這樣才能趁輕快速治好。

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男性濕氣重的表現有哪些?

男性是比較容易濕氣重的群體,心里的壓力大,飲食的不規律是導致濕氣重的主要原因。通常,男性濕氣重主要表現為油大,臉上和頭皮特別容易出油。經常會出現腹脹,惡心,食欲不振,口渴但不想喝水,大便時而干燥時而塘泄,大便不成型,容易粘馬桶,大便后不宜擦干凈等。

因為濕重下行,男性患者會出現尿頻,淋漓不盡,滴滴答答,有些男性患者會出現腰腹酸痛,下肢浮腫,陰囊潮濕等。

另外,濕氣重的男人通常都是大肚子,舌頭肥厚,看著就特別油膩,口臭,口苦,舌頭有齒痕等。

濕氣重的男性怎么祛濕

濕氣重的男性祛濕應主要采用運動的方式,運動是最健康的祛濕方式。在炎熱的夏季,運動發汗可以帶走身體里更多的水分,有助于身體的代謝。

采用運動的方式祛濕,應注意運動后不要吹空調或者是風扇,讓汗發出來,一旦出汗經過涼風以后,身體應激反應會將水分鎖在身體里,達不到祛濕的目的。

運動祛濕的主要目的就是促進血液循環,運動的過程中,血管擴張,血液循環加快,身體里多余的水分會被帶走,達到祛濕的目的。

濕氣重的男性生活上應注意什么

生活上,濕氣重的男性性保證充足的睡眠,這睡不好必然影響氣,氣不足氣虛,就會影響脾,而脾氣虛是濕氣重的一個原因,所以一定要早睡。

另外,濕氣重的男性在飲食上要注意少吃油膩的食物,冰鎮的酒水一律不要喝,還要少吃甜食,因為甜也生濕。

經常吹空調的男性非常容易患上濕氣,所以也要避免經常吹冷風。

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